武汉生态农家乐 武汉开心果园教你末伏如何养生秘食

武汉开心果园雨后的景色幽雅，

空气清新，绿树格外的绿，很适合自驾一日游！

末伏已有了秋天隐隐约约的味道，

但此时的你，阴气内伏，

暑毒外蒸，脾胃之火熊熊燃烧。

好的妙招就是制作两款口味醇厚、香而不腻、回味绵柔，

更有清热祛火、健脾养胃、滋怡人心的靓汤。

末伏吃鸭肉滋阴养胃，秋初末伏，

吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火气躁。

因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。

俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，

利水消肿的功效。从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，

体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。

三伏秘签，不想自己做可以来开心果园品尝老鸭汤！

　末伏吃黄瓜健脾开胃

　暑热天气对人体重要的影响是暑湿，

暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，

还会引起脾胃功能失调、消化不良。

适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，

适合大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

　　末伏吃鲤鱼祛湿消肿

　　推荐理由：垂钓爱好者可以前来开心果园自己亲手钓，

眼下的鲤鱼体内积蓄了很多脂肪和营养成分，

身体肥硕而结实，因此肉的味道鲜美，吃起来有种香甜的感觉。

温热潮湿的季节，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，

极易被人体消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

末伏吃西瓜利尿解暑

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、

利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。

末伏吃西红柿增强免疫力

（大番茄、小番茄）

　推荐理由：西红柿富含抗氧化剂番茄红素，

每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。

番茄红素还可增强免疫力，改善皮肤老化及老年斑；

还能抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长，

血清中含较高量番茄红素的妇女，罹患子宫颈癌的几率较低。

多吃很有益于身体健康！

每一位爱美的女性要多吃果园的大小番茄哦！

开心果园为您还提供以下项目：采摘果蔬、种盆栽、窑烤、烧烤、垂钓、喂山羊、

喂兔子、品尝农家饭、棋牌麻将、帐篷露营、烤全羊、篝火晚会等等。

武汉开心果园还有好多免费福利哦！

免费项目：景区入园门票、儿童乐园、秋千、吊床、茶水、wifi、停车

钓虾免费、鱼饵免费提供！

座机热线：027-81707752
手机热线：13971321717
团队热线：15994279387
咨询QQ：1340486744

武汉开心果园唯一官网www.whkxgy.com

公交路线：乘坐909路或者922路公交直达龙泉晴川学院后联系工作人员到达。

自驾路线:导航武汉开心果园(小朱扬村)，

开心果园上三环往武黄高速方向行驶

（武东收费站)右转进入佛祖岭一路，第一个路囗左转，

直行至光谷三路右转，光谷三路直行(途经东湖保税区)上高架沿中华大道直行到头

左转上凤莲线（直行约6公里）见龙泉街道指示牌左转进入街道直行（约700米）

十字路口(武汉大学珞珈晴川学院)右转直行（右前方有指示牌）

沿乡村水泥路直行(1公里)到尽头见提示牌P仃车。

谢谢您的光临!